강 의 계 획 서

강 좌 명		마음을 담는 싱잉볼 명상 & 요가				강 사 명	임은옥
학습목표		○ 긴장된 몸과 마음의 이완을 도와, 편안하고 고요한 상태의 나를 만나본다.
강의일정		2025. 3. 21. ~ 6 13. (금)	강의시간	10:00 ~ 10:50		운영횟수	11회
학습장소		부산진구 평생학습관, 다목적실 (주소 : 부산광역시 부산진구 시민공원로 30, 11층 평생학습관)
수강대상		성인, 15명			재 료 비	없음
차시 / 일시		강의 및 활동내용				준비물		교수자료 및 방법
1	3/21(금)	싱잉볼 뮤직테라피				편안한 옷차림과 즐거운 마음		명상전 이완요가가 진행되며, 누워서 세션이 진행되기도 합니다.
2	3/28(금)	싱잉볼 이완명상
3	4/11(금)	싱잉볼 호흡명상
4	4/18(금)	체어요가1
5	4/25(금)	싱잉볼 마음챙김명상
6	5/2(금)	싱잉볼 인요가1
7	5/9(금)	싱잉볼 내면아이명상
8	5/16(금)	싱잉볼 바디스캔
9	5/23(금)	체어요가2
10	5/30(금)	싱잉볼 보이스명상
11	6/13(금)	싱잉볼 인요가2
※ 필독사항
▷ 교육일정 및 상세내용은 강좌 및 강사님의 상황에 따라 변경될 수 있습니다. ▷ 코로나19 확산에 따른 대면 교육이 어려워질 경우, 비대면(온라인)으로 전환 혹은 불가피하게 폐강 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 4/4(금)은 휴강이므로 일정 필히 확인 바랍니다.