교육강좌		2025년 1학기 하와이 훌라댄스 강의 계획서

프로그램명			힐링!! 하와이 훌라댄스
강 사 명			임 수 진
개 요	목 표		훌라댄스는 자연의 아름다움과 사랑의 노랫말 가사 내용을 아름다운 음악에 맞춰, 그림을 그리듯 부드러운 손동작과 몸짓으로 표현하는 스토리텔링 춤입니다. 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 하체 근력 강화, 코어 근육 발달과 골반의 유연성, 치매, 오십견 예방에도 도움이 되는 유산소 운동입니다. 격하지 않고 차분한 음악에 맞춰 추는 춤으로 일상의 지친 몸과 마음에 위로를 받을 수 있는 행복한 에너지를 주는 건강 힐링댄스입니다.
운 영	기 간		총회차	시간대	교육장소		참여인원
	2025.03.17.~ 05.26		10회	매주 월요일 오전10시~12시	부산진구 평생학습관		15명
	교육대상		부산진구민			재료비 및 준비물		5,000원 (꽃핀만들기) 간단 티셔츠 ,스커트
차시	일자 (요일)	시간	세부 교육내용					교육방법
1	3.17(월)	110분	하와이훌라 간단 소개, 인사 나누기, 스트레칭 , 기본 핸드모션					이론/실기
2	3.24(월)		스트레칭, 베이직핸드모션 & 발스텝, 알로하미소, 훌라댄스 작품 1					실기
3	3.31(월)		스트레칭, 베이직핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 1
4	4.07(월)		스트레칭, 베이직핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 1
5	4.14(월)		스트레칭 & 나만의 꽃핀 만들기
6	4.21(월)		스트레칭, 베이직핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 2
7	4.28(월)		스트레칭, 베이직핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 2
8	5.12(월)		스트레칭, 베이직핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 2
9	5.19(월)		훌라댄스 작품 1, 2 복습
10	5.26(월)		훌라댄스 작품발표회(야외수업도 가능)