교육강좌		하와이 훌라 강의 세부 계획서

강의 계획서의 강의일정 및 내용은 변경될 수 있습니다.

프로그램 명			하와이 훌라댄스
개 요	목 표		훌라는 가사 내용을 손동작이나 몸짓으로 표현하는 스토리텔링 춤입니다. 하와이 노래 멜레는 주로 자연에 대한 아름다움과 사랑에 대한 노랫말을 담고 있습니다. 훌라는 유산소 운동으로 하체와 골반 코어근육 발달과 치매 오십견 예방에 좋은 운동이며, 격하지 않고 차분한 음악에 맞춰 남녀 노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 춤입니다. 일상의 지친 마음까지 위로받을 수 있는 힐링 댄스이고 몸도 마음도 건강해지는 댄스입니다.
운 영	기 간		총회차(시수)	시간대	교육장소		참여인원
	2025.06.30.~08.25.		8(16)	10:00~12:00	빼기공간		최대15명
	교육대상		구민외 대상무관			재료비		00
차시	일자 (요일)	시간	세부 교육내용					교수방법
01	6/30(월)	10:00~ 12:00	하와이훌라 간단소개, 스트레칭 몸풀기, 기본핸드모션					이론/실기
02	7/7(월)	10:00~ 12:00	스트레칭, 발스텝, 알로하 미소, 훌라댄스 작품 1					실기
03	7/14(월)	10:00~ 12:00	스트레칭, 베이직 발스텝, 훌라댄스 작품 1					실기
04	7/21(월)	10:00~ 12:00	스트레칭, 베이직스텝, 훌라댄스 작품 1					실기
05	8/4(월)	10:00~ 12:00	스트레칭, 베이직스텝, 훌라댄스 작품 1					실기
06	8/11(월)	10:00~ 12:00	스트레칭,꽃핀 만들기					실기
07	8/18(월)	10:00~ 12:00	스트레칭, 베이직스텝 훌라댄스 작품 2					실기
08	8/25(월)	10:00~ 12:00	스트레칭, 베이직스텝 훌라댄스 작품 2					실기