교육강좌		2025년 2학기 하와이 훌라댄스 강의 계획서

프로그램명			알로하~ 하와이 훌라댄스
강 사 명			임 수 진
개 요	목 표		훌라댄스는 자연의 아름다움과 사랑의 노랫말 가사 내용을 아름다운 음악에 맞춰, 그림을 그리듯 부드러운 손동작과 몸짓으로 표현하는 스토리텔링 춤입니다. 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 하체 근력 강화, 코어 근육 발달과 골반의 유연성, 치매, 오십견 예방에도 도움이 되는 유산소 운동입니다. 격하지 않고 차분한 음악에 맞춰 추는 춤으로 일상의 지친 몸과 마음에 위로를 받을 수 있는 행복한 에너지를 주는 건강 힐링댄스입니다.
운 영	기 간		총회차	시간대	교육장소		참여인원
	2025.09.23.~ 12.09		11회	매주 화요일 오후 2시~4시	부산진구 평생학습관		20명
	교육대상		부산진구민			재료비 및 준비물		8,000원 (꽃핀만들기) 간단 티셔츠 ,스커트
차시	일자 (요일)	시간	세부 교육내용					교육방법
1	9.23(화)	100분	하와이훌라 간단한 소개, 인사 나누기, 스트레칭 , 기본 핸드모션					이론/실기
2	9.30(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝, 알로하미소, 훌라댄스 작품 1					실기
3	10.14(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 1
4	10.21(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 1
5	10.28(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 1
6	11.04(화)		스트레칭 & 나만의 꽃핀 만들기
7	11.11(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 2
8	11.18(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 2
9	11.25(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝, 훌라댄스 작품 2
10	12.02(화)		스트레칭, 베이직 핸드모션 & 발스텝 작품 2
11	12.09(화)		훌라댄스 작품1,2 호이케(발표회) 및 영상

하와이 훌라댄스 강좌

강 좌 명		알로하~ 하와이 훌라댄스

□ 강좌소개

◦ 하와이 훌라댄스는 자연의 아름다움과 사랑의 노랫말을 음악에 맞춰 손동작이나

몸짓으로 표현하는 스토리텔링 춤이다.

◦ 하와이 노래를 멜레라고 하는데 주로 자연에 대한 아름다움과 사랑에 대한 노랫말을

담고 있다.

◦ 훌라는 코어 근육과 허리, 하체 근력 강화 및 치매와 오십견 예방에 좋은 유산소

운동으로, 격하지 않고 차분한 음악에 맞춰 남녀노소 누구나 무리 없이 출 수 있는

건강댄스이자 힐링 댄스이다.

□ 교육내용

◦ 기본적인 하와이 단어를 배우고 하와이 훌라댄스의 유래에 관한 간단한 기본 설명

시작으로 아름다운 하와이 훌라댄스의 기초가 되는 핸드모션과 발 베이직 스텝

kao, kaholo, hela, kaholoholo 등을 익힌 후 알로하 미소를 지으며 아름다운 음악에

맞춰 하와이 멜레 가사를 부드러운 손동작과 몸짓으로 그림을 그리듯이 표현하는

훌라댄스 작품을 배운다.

□ 부산진구평생학습관 수업 기대효과

◦ 다양한 계층의 주민들과 청년층에 다채롭고 수준 높은 문화생활 향유

◦ 주체적인 문화예술 활동으로 사회적 성취감과 다양한 문화 활동 기대

◦ 동아리 활동으로 배움의 욕구 충족으로 삶의 질을 높임

◦ 진구의 다양한 축제나 재능기부가 필요로 하는 곳에서 공연 등의 사회활동 참여