운동처방실 운영

체성분 측정 및 기초 체력검사(배근력, 악력 등)

• 대상: 관내 주민 누구나
• 장소: 당감건강생활지원센터 5층 운동처방실
• 내용: 체성분측정 자료를 통해 개인 맞춤형 운동처방 및 상담

소도구 근력운동교실

• 대상: 관내 주민 누구나
• 장소: 당감건강생활지원센터 5층 운동처방실
• 내용: 센터 내 비치되어있는 소도구 이용 근력운동 지도

생애주기별 신체활동 교육

* 보건소 사정에 따라 변동 될 수 있으므로 참고 바랍니다.

꿈나무 건강체험교실 신체활동 교육

• 대상: 관내 어린이집·유치원 중 참여 희망 기관
• 장소: 당감건강생활지원센터 5층 운동처방실
• 내용: 키가 쑥쑥 스트레칭, 올바르게 걷기, 신체활동 놀이교육

튼튼이 어린이 운동교육

• 대상: 관내 초등학생
• 장소: 당감건강생활지원센터 6층 다목적실
• 내용: 올바른 자세를 위한 척추 건강 체조, 체력증진을 위한 다양한 뉴 스포츠 운동지도 등

뱃살을 태우자 신나게(BTS) 성인 운동교실

• 대상: 40~50대 지역주민
• 장소: 당감건강생활지원센터 6층 다목적실
• 내용: 비만을 예방하고 건강생활습관 형성을 위한 다양한 맨몸, 소도구 등을 이용한 순환운동, 인터벌 운동 프로그램

걷기운동 동아리 운영(당감동)

• 대상: 당감동 연수정, 뚜벅이 걷기 동아리
• 장소: 당감동 인근 걷기 운동 생활터
• 내용:
  • 주1~2회 동아리 리더자 중심 생활터 내 걷기 운동 실시
  • 월1회 올바른 걷기운동 자세, 스트레칭법 교육 제공
  • 동아리 상호 화합, 걷기 분위기 조성을 위한 걷기운동캠페인 참여 등

걷기운동 동아리 운영(개금3동,범천2동,가야1동)

• 대상: 개금3동 걷기동아리(청풍), 범천2동 걷기동아리(만리산), 가야1동 걷기동아리
• 장소: 개금테마공원, 만리산체육공원, 다사랑복합문화예술회관 등
• 내용:
  • 주1~2회 동아리 리더자 중심 생활터 내 걷기 운동 실시
  • 월1회 올바른 걷기운동 자세, 스트레칭법 교육 제공
  • 동아리 상호 화합, 걷기 분위기 조성을 위한 걷기운동캠페인 참여 등

실버 튼튼 운동교실

• 대상: 관내 60세 이상 어르신
• 장소: 당감복지관, 당감건강생활지원센터 6층 다목적실
• 내용: 맨몸, 소도구 등을 이용해 낙상예방을 위한 근력운동 프로그램

만성질환 운동교실

• 대상: 심뇌혈관질환자 및 지역주민
• 장소: 당감건강생활지원센터 4층 보건교육실
• 내용: 만성질환에 대한 올바른 운동 정보 제공

※ 문의 및 사전예약: ☎ (051)605-6119